书籍描述

本书将芭芭拉．康乐伯所著《音乐家的肢体开发》之内容及理论加以延伸、整理，是一本特别针对长笛家而设计的专书。
*您常感到气不够吗？
*希望技巧更进步吗？
*您常为背痛、肩颈酸痛或手部疼痛等问题所困扰吗？
出版本书的目的在于推广演奏伤害预防，以及藉由提升自我身体的意识来增进演奏质量等重要观念。作者李．皮尔森为合格的身体地图教师，能够使学生及老师们轻松地认识及了解常见的身体结构问题。此外，本书丰富的插图，相信能够帮助读者们更轻松地建立对于身体肌肉骨骼等功能及结构的正确观念。

阅读本书，您能够学习：
*无论在站姿或坐姿之下，皆能维持良好的平衡状态。
*正确的手臂位置及动作。
*呼吸更轻松并充满力度。
*了解身体运作的解剖观念。
*如何训练及提升自己的动作感觉。
*有效率的肢体动作（这对于音乐家来说十分重要）。
*各种实用的练习法。

书籍目录

第一章 如何使用本书
第二章 身体地图 Body Mapping
第三章 身体的基础控制 Primary Control
第四章 知觉与注意力
第五章 支撑力与平衡力
第六章 手臂结构
第七章 手
第八章 头与颈
第九章 呼吸
第十章 如何将本书内容应用到教学和演奏上