商品属性
[ 作者 ] : [巴西]佩德罗·德·阿尔坎塔拉（Pedro de Alcantara）著，李小诺编，杨薇译
[ 出版社 ] : 广西师范大学出版社
[ 出版地 ] : 中国
[ 图书编码/ISBN ] : 9787559860385
[ 开本 ] : 16开
[ 装帧 ] : 精装
内容简介
音乐家的生活充满各种压力：需要通过试镜，与难以相处的搭档排练和演出，长时间坐在不舒服的椅子上，登台面对不同规模的观众，自己的表演可能被接受，也可能被质疑。然而，许多音乐家能够优雅且平衡地克服这些迫在眉睫的障碍，在音乐中找到满足感和艺术性，并建立富有成效且持久的职业生涯。《间接步骤：给音乐家的亚历山大技术指南》将引导音乐家以及正在从事音乐表演的读者绕过这些障碍，并沿着这条道路成为一名平衡且成功的音乐家。
《间接步骤：给音乐家的亚历山大技术指南》以弗雷德里克·马蒂亚斯·亚历山大（Frederick Matthias Alexander）的理论为基础，以全面而实用的方式探讨音乐家的健康和福祉问题。作者介绍了相关概念和具体练习方法，帮助音乐家在练习、排练和演出过程中释放过度紧张、保持专注并有效引导能量，以更舒适自在的方式享受音乐世界。
作者简介
佩德罗·德·阿尔坎塔拉，（Pedro de Alcantara），大提琴演奏家，耶鲁音乐学院表演硕士，曾任苏格兰皇家音乐学院客座教授，长期从事亚历山大技术教学工作，出版《综合实践：协调、韵律和声音》（Integrated Practice：Coordination，RIythm & Sound）《亚历山大技术：一种生活技巧》（The Alexander Technique：A Skill for Lije）等著作。
杨薇，博士，四川音乐学院大提琴教授，大提琴低音提琴竖琴教研室主任，硕士研究生导师，四川省高层次人才，国际大提琴比赛评委。自幼学习音乐，留学德国近10年，获德意志学术交流中心奖学金；回国任教20余年，获优秀海归青年教师荣誉称号。培养的学生考取世界顶尖音乐学府，就职国内外一流乐团，获得众多国际性大提琴比赛奖项。独立负责四川省厅级重点科研项目，于音乐类核心期刊发表多篇学术论文，出版大提琴专著1部。
李小诺，博士，上海音乐学院研究员，博士研究生导师，“上海音乐学院人工智能音乐疗愈重点实验室”骨干专家，学术委员会委员、党组书记，上海市作曲技术理论与中国当代音乐创作研究重点创新团队骨干专家；亚太地区音乐认知科学学会（APSCOM）副会长，中国音协音乐心理学学会秘书长，中国音协西方音乐学会理事，上海市心理学学会理事，上海市三八红旗手讲师团特聘专家；曾在华东师范大学心理与认知科学院从事博士后研究工作；英国剑桥大学高级研究学者（2017－2018学年）。
目录
引言 001
第一部分 原则 011
第一章 自我运用 013
第二章 首要控制：头、颈、背 036
第三章 感官意识与观念 061
第四章 抑制与不作为 073
第五章 内在引导 093
第六章 行动 122
第二部分 练习步骤 135
第七章 学习体会 137
第八章 猴子姿势与弓箭步：背部、骨盆、双腿、双脚 147
第九章 伸展：双肩、手臂、双手、手指 168
第十章 轻声说“啊”：唇、舌头、下颌、呼吸、声音 192
第十一章 建设性的放松 216
第十二章 完善自我 228
第三部分 拓展应用 241
第十三章 技术 243
第十四章 审美评判 253
第十五章 模仿 262
第十六章 日常练习 284
第十七章 综合练习策略 301
第十八章 怯场 323
结论 339
参考文献 343
索引 348
中文版后记 399
